Una de las mayores barreras para iniciar el tratamiento de una adicción es la negación por parte del adicto o adicta de que padece esa adicción. No obstante, la negación es una barrera salvable. Se trata de un mecanismo de defensa común que puede surgir de la vergüenza, el miedo o la incapacidad de aceptar y afrontar un problema. Ayudar a la persona que niega su adicción requiere paciencia, comprensión y un enfoque cuidadoso para fomentar el cambio. Ofrecemos a continuación una sencilla guía sobre cómo ayudar a una persona que niega su adicción.
Antes de intervenir: educar y comprender
Saber cómo funcionan las adicciones y las dificultades asociadas al proceso de recuperación puede brindar una base sólida para comprender por qué una persona niega un problema tan evidente a los ojos de la familia. El adicto o adicta también saben que tienen un problema. Pero la adicción no sólo implica un componente físico, sino también psicológico y emocional, unido en muchas ocasiones a problemas más profundos como el trauma, la depresión y la ansiedad.
La adicción no es un defecto de carácter. Por lo tanto, evitar juicios o culpabilizar a la persona es una táctica adecuada, ya que la culpa puede reforzar la negación y hacer que se cierre más a una posible ayuda. (Ver Frecuentes errores a la hora de interpretar la Adicción.)
Abordar con empatía
Enfrentarse a la persona adicta de manera agresiva o criticar su comportamiento sirve de poco y supone un desgaste emocional considerable. Para ello, es más adecuado y efectivo que expreses tu preocupación de forma sincera y calmada. Contempla usar frases como “Estoy preocupado/a por ti” o “Me duele verte pasar por esto” y evita acusaciones directas como “Tienes un problema” o “Eres un adicto/una adicta”. El tono y el lenguaje pueden marcar la diferencia en la receptividad de la persona.
Otra táctica efectiva es hablar sobre los cambios de comportamiento o las consecuencias observadas, evitando etiquetas. Por ejemplo, usa frases como “He notado que últimamente te cuesta concentrarte más en el trabajo, ¿crees que eso podría estar relacionado con tu consumo de alcohol?”. Enfócate en las consecuencias negativas de la adicción.
No caigas en la tentación de la solución inmediata
Es normal querer “arreglar” el problema rápidamente, pero tratar de forzar soluciones puede generar resistencia. En lugar de imponer una intervención o tratamiento sin su consentimiento, ofrece apoyo. Asegúrate de que la persona sepa que estás dispuesto a escucharla y ayudarla sin juzgar. Escuchar activamente, es decir, prestando atención sincera a lo que la persona dice, puede ayudarla a reflexionar sobre su situación.
A menudo, las personas que niegan su adicción lo hacen porque tienen miedo de perder el control de sus vidas o temen las repercusiones sociales o profesionales. Es fundamental reafirmar que pedir ayuda es un signo de fortaleza, no de debilidad y que el tratamiento de la adicción es un proceso gradual y personal.
Pon límites y evita ser un factor de mantenimiento
Aunque es importante mostrar compasión, también es necesario evitar comportamientos que puedan facilitar o reforzar la adicción. El “facilitamiento” ocurre cuando, sin querer, permites que la persona continúe con su adicción. Esto puede suceder si encubres su comportamiento, pones excusas por ellos o proporcionas los medios para que sigan consumiendo.
Por ejemplo, si alguien tiene una adicción al alcohol, asegurarte de que tienen dinero para comprar alcohol o cubrir sus responsabilidades cuando están incapacitados por su consumo solo refuerza el ciclo adictivo. Es importante establecer límites claros, lo que a veces significa no rescatar a la persona de las consecuencias de su adicción. Sin embargo, estos límites deben establecerse de manera cariñosa y no como un castigo.
Ofrece alternativas de tratamiento
Una vez que la persona comienza a reconocer que tiene un problema, es crucial ofrecer recursos en lugar de imponer un plan de acción. Habla sobre diferentes opciones de tratamiento. En Clínica Efficiens, ofrecemos un programa ambulatorio efectivo para la recuperación de la adicción y, si se hace necesario, ofrecemos centros de referencia para el tratamiento en régimen residencial. Todo desde terapia individual y grupos de apoyo hasta rehabilitación residencial, según sea apropiado. Es útil investigar y tener a mano contactos con centros especializados en adicciones o centros de tratamiento, como Clínica Efficiens, centro de desintoxicación en Córdoba.
Acepta que no puedes forzar el cambio
Una de las lecciones más difíciles es aceptar que no puedes obligar a alguien a cambiar si no está listo. El cambio debe venir desde dentro de la persona. Puedes ser un catalizador para que reconozcan su problema, pero el deseo de buscar ayuda debe ser genuino y propio. A veces, lo más importante que puedes hacer es estar allí cuando la persona decida dar el primer paso.
Ayudar a una persona que niega su adicción es un proceso que requiere paciencia, empatía y, sobre todo, amor. La negación es una barrera común y poderosa, pero con el enfoque adecuado, es posible guiar a la persona hacia una mayor autoconciencia y, finalmente, hacia la recuperación. Al abordar el tema con comprensión, evitar la crítica y brindar un apoyo constante pero firme, puedes influir positivamente en su camino hacia una vida más saludable y equilibrada.
Si tienes alguna consulta, no dudes en contactar con Clínica Efficiens, centro de desintoxicación en Córdoba y Clínica de Adicicciones donde te ofrecemos un enfoque adecuado que desembocará en la ayuda que necesitas.
