[vc_row][vc_column][vc_column_text]Cada día, existen más casos de personas que están adictas a las nuevas tecnologías, que entran dentro de las denominadas adicciones sin sustancias, ya que no está relacionada a una sustancia física, sino al uso de dispositivos tecnológicos.[/vc_column_text][vc_column_text]Pero, este tipo de adicciones se tienen que tratar de la misma forma que una adicción a las sustancias. Comparten unas y otras la tolerancia, la abstinencia y recaídas, además de un deterioro de los circuitos que se relacionan con el procesamiento de las emociones, la toma de decisiones y el control cognitivo.[/vc_column_text][vc_column_text]
¿Cuáles son los síntomas de una dependencia de la tecnología?
[/vc_column_text][vc_column_text]Si se produce un aumento del tiempo de uso de los diferentes dispositivos, hasta llegar a una situación de descuido de la persona de los hábitos de higiene, de alimentación y de sueño.[/vc_column_text][vc_column_text]También entra en juego un descuido de las relaciones sociales, que puede llegar a provocar un aislamiento de la persona, solo interactuando con otras personas a través de las Redes Sociales. Esto puede desencadenar en problemas de comunicación con la familia y el resto de la sociedad.[/vc_column_text][vc_column_text]También se producen cambios en la conducta del individuo, como irritabilidad o ansiedad en caso de no poder estar conectados, o interaccionando con los dispositivos.[/vc_column_text][vc_column_text]
Otro tipo de síntomas de dependencia
[/vc_column_text][vc_column_text]Sentimiento de necesidad de informarse para conocer de forma constante todo lo relacionado con los temas que son interesantes para la persona.[/vc_column_text][vc_column_text]Tener lo último en nuevas tecnologías, para poder alcanzar un estado de felicidad. O depender del feedback recibido por las Redes Sociales, como no recibir los ‘me gusta’ que esperaban por una publicación.[/vc_column_text][vc_column_text]
Cómo poder controlar la adicción a las tecnologías
[/vc_column_text][vc_column_text]Establecer un límite de uso del móvil, con un horario estricto y el tiempo de uso diario. También limitar su uso solo tras la realización de tareas de estudio, tras recoger el cuarto …[/vc_column_text][vc_column_text]Evitar que el uso de móvil sea como un premio o castigo, e intentar que se vea como una función educativa, lúdica y que ayuda a comunicarse con el resto de personas.[/vc_column_text][vc_column_text]No utilizar el móvil en la cama o el baño, reuniones familiares o cuando estén jugando con familiares o amigos. Tampoco utilizarlo de despertador.[/vc_column_text][vc_column_text]Crear una rutina donde se realizarán actividades gratificantes y saludables, que fomenten la actividad física de la persona.[/vc_column_text][vc_column_text]El adulto debe crear una vía de comunicación con intereses propios del menor o del adolescente, ya sea Redes Sociales, u otras tecnologías, para ayudar a bloquear o limitar los contenidos o le uso que se hacen de ellas.[/vc_column_text][vc_column_text]La adicción a las nuevas tecnologías es cada vez algo más presente tanto en niños pequeños, adolescentes o adultos, y requiere de un grupo de profesionales si no sabes cómo superar esta adicción. Así que desde Clínica de desintoxicación Efficiens te ayudamos. ¡Solicita información para empezar a cuidarte desde hoy! Si lo prefieres, ponte en contacto con nosotros a través de whatsapp.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]